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为什么哈佛大学最受欢迎的课居然是一堂”幸福课“
出人意料，去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒.本－沙哈尔。我们越来越富有，可为什么还是不开心呢 “我曾不快乐了30年。”本－沙哈尔这样说自己。他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。
哈佛大学的“幸福课”是一门深受学生欢迎的课程，23%的学生确实表示因这门课程改变了他们的生活轨迹。以下是关于这门课程的一些关键点：课程背景：由Talben Shahar教授于2002年开设，是一门公开课程，名为积极心理学。
年，哈佛大学的一项意外之举引起了广泛关注，最受欢迎的选修课不再是传统的《经济学导论》，而是一门名为“幸福课”的讲座，由年轻讲师泰勒·本-沙哈尔主讲，听课人数甚至超过了经济学课程。这门课程的独特之处在于，它并不着重于成功的秘诀，而是教导学生如何提升生活中的快乐、充实和幸福感。
哈佛的哪些心理课比较知名?
《哈佛幸福心理课》：这门课程主要关注个体的幸福感来源，探讨如何通过积极心理学的方法提升个人的生活质量。它强调感恩、爱、乐观等情感的重要性，以及它们如何影响我们的幸福感。《哈佛情绪心理课》：该课程专注于情绪管理，教授学生如何识别、理解和调节自己的情绪。
幸福心理学（Positive Psychology， PSY 1504）别名：著名的幸福课，由Tal Ben-Shahar博士开设（已离职，但课程内容仍被广泛传播）。特点：基于积极心理学研究，探讨幸福、韧性、意义感等主题，曾成为哈佛最受欢迎的选修课之一。资源：部分讲座视频可在网上找到，影响力超出校园。
哈佛大学的“幸福课”是一门深受学生欢迎的课程，23%的学生确实表示因这门课程改变了他们的生活轨迹。以下是关于这门课程的一些关键点：课程背景：由Talben Shahar教授于2002年开设，是一门公开课程，名为积极心理学。
积极心理学理论 定义：积极心理学是一种心理学分支，专注于探索幸福和满足感的因素。 课程特色：哈佛幸福课作为积极心理学的先驱课程，提供了一种实用的方法，通过了解自己的价值观和目标，帮助学生更好地理解自己，并为追求幸福与满足感提供指导。
更快乐：哈佛最受欢迎的一堂课这本书告诉我们关于快乐的几件事： 学会成功前，先学会失败。 慢慢减少该做的事，多换一点时间做想做的事。 善用眼前的快乐资源，让快乐良性循环。人生很短暂，短暂到让我们无法浪费一分一秒。
年，“积极心理学”课程，超越“经济学原理”，成为哈佛大学排名第一的课程。泰勒博士本人被哈佛学生誉为“人生导师”、“最受欢迎的讲课者。”2007年，泰勒博士第一次为中国高端企业家开设了课程。2010年，清华大学经济管理学院为MBA学生开设了“积极心理学”课程。
《哈佛大学公开课:幸福课》第一课|全文字幕
综上所述，《哈佛大学公开课：幸福课》第一课是一场关于积极心理学、个人成长与幸福的深度探索，旨在通过自我发现和实践，帮助人们迈向更幸福的人生。
今天为你解说哈佛大学最受欢迎的选修课“幸福课”。 简介 ---准备迈起春天一般的步子吧 哈佛幸福课，是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的积极心理学课程，在网易公开课就可以看到免费的课程视频。
刚才看了幸福课的第一课，给我感触很深，积极乐观的心态，其实同样的事实，不同的表达方式，就会产生完全不同的影响，是让我们更加振奋，还是让我们更加悲观。我决定要把这种心态运用到实际中，就像这门课里讲的，除了认知和思绪上的认同外，更重要的还需要行为上的认同。
哈佛大学的幸福公开课，以其独特的视角和实践方法，为我们揭示了寻找幸福的钥匙。讲师们以生动的实例和深入浅出的语言，引导我们理解四种汉堡类型背后的四种心理特质，以此揭示了发现幸福的秘诀。这部书将复杂的心理学理论融入日常生活，让读者在平凡的日常中轻松找到幸福的踪影。
原文：生命的最终目标是幸福。我参与了这场面相全世界的免费公开课，看到第二篇，就忍不住向朋友推荐了，特别精彩。人们都怀着自己的幽怨，我觉得生活本该如此，完美主义者受着自己的折磨，拖延症反复质疑自己，焦虑的人夜不能眠。
泰勒·本-沙哈尔开设“幸福课”的初衷
1、一项研究显示，幸福感主要受遗传、环境和个人行动影响。积极心理学的目标就是帮助人们学会更好地生活，通过实践和学习提升幸福感。本-沙哈尔坚信，通过他的“幸福课”，人们可以学会如何更好地生活，将复杂的积极心理学理论转化为实用的自我提升工具，这是他开设这门课程的初衷。
2、出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本·沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。
3、幸福的方法这本书是哈佛大学教授泰勒·本-沙哈尔对自己积极心理学课程主体思想的概括，由于这是面向本科学生的一门课，所以内容还是相对比较浅显的。概括而言，享乐主义就是今朝有酒今朝醉，虚无主义则是听天由命放弃了追求幸福的人，这两种我认为无需多言。
4、一本被誉为“哈佛大学排名第一课程”的书，这是一本人人都希望得到幸福“真谛”的书，这是一本被称为“带来幸福革命”的书。
关于哈佛大学幸福课的问题本文的分享就到这里结束了，如果您还想了解更多相关的内容，那么可以持续关注本频道。
